Leda Shantala
Shantom



Yoga Sutras του Patanjali: Niyamas

Τα δύο από τα οκτώ μέλη της ashtanga yoga σύμφωνα με τα Yoga Sutras του Patanjali, είναι τα yamas και niyamas. Τα yamas και niyamas μας μαθαίνουν τον αυτοέλεγχο, την αυτοπειθαρχία και μας εξαγνίζουν, προσφέροντάς μας απαραίτητα εφόδια για το διαλογισμό.

NIYAMAS - Οι περιορισμοί σε σχέση με τον εαυτό μας

Ο Πατάντζαλι τα απαριθμεί σ'αυτή εδώ τη σούτρα:

2.32 Shaucha (καθαριότητα εξαγνισμός)santosha (αυτάρκεια) tapaha (ασκήσεις πειθαρχίας) svadhyaya(μελέτη το εαυτού) ishvara pranidhananani (αφοσίωση στο θεό) niyama

SAUCHA (sauch=αστράφτω): Καθαριότητα σώματος και ψυχής

2.41 Sattva shuddhi (εσωτερική καθαριότητα) , saumanasya (ευχάριστη διάθεση) ekagrya (εστιασμένος νους) indriyajaya (έλεγχος των αισθήσεων) atmadarshana (ενόραση του εααυτού) yοgyatvani (ικανότητα) cha (και)

«Με την πρακτική της νοητικής καθαρότητας ο ασκούμενος αποκτάει ικανότητα για ευχάριστη διάθεση, εστίαση της προσοχής, έλεγχο των αισθήσεων και ενόραση του πνεύματος»

SANTOSHA (sam=ίδιος + tus=ικανοποιούμαι):Η αυτάρκεια και ανεξαρτησία από εξωτερικές συνθήκες.

2.42 Santosh(αυτάρκεια) anuttamah(απερίγραπτη) sukha (ευχαρίστηση) labha (κερδίζεται)
«Απερίγραπτη ευχαρίστηση κερδίζεται από την αυτάρκεια»

Η αυτάρκεια είναι προυπόθεση για πνευματικές εμπειρίεςί. Η δυσαρέσκεια είναι πέπλο της άγνοιας (αβίντυα). που φέρνει ψυχικές ασθένειες. Η συνειδητότητα στο διαλογισμό χρειάζεται να ελευθερωθεί από νοητικά λάθη και συμπλέγματα. Αποτέλεσμα της σαντόσα είναι βαθύς διαλογισμός.

TAPAS (tap= ζεστός): «Κάψιμο», αυτοέλεγχος, ασκήσεις πειθαρχίας.

2.43 kayendriya(του σώματος αισθητήρια όργανα) siddhi (τελειότητα) ashuddhi (ακαθαρσίες) ksayat (καταστρέφονται) tapasa (ασκήσεις πειθαρχίας)

«Με την εξάσκηση μέσω των τάπας, καταστρέφονται οι ακαθαρσίες και επέρχεται τελειότητα στο σώμα και τα αισθητήρια όργανα».

΄Όλα τα όργανα πρέπει να είναι υγιή για να μπορεί το σώμα να μένει για ώρα ακίνητο και ευθυγραμμισμένο στο διαλογισμό. Υπονοεί σκληραγωγίες όπως και τις άσανας και πράναγιάμα τα οποία ισχυροποιούν το σώμα και το νου.

SVADYAYA(swa=εαυτός , adyaya= πηγαίνω προς): Μελέτη του εαυτού

2.44 Svadhyaya (αυτοπαρατήρηαη) istadevata (ηπροσωπική θεότης) samprayoga (κοινωνία)

«Μέσω της αυτοπαρατήρησης επέρχεται συνειδητοποίηση του θείου, ή ενότητα με την αγαπημένη θεότητα».

Παραδοσιακά η σβαντυάγια ερμηνεύεται ως μελέτη ιερών κειμένων και η επανάληψη του ΟΜ μέσω του οποίου ο σάντακα συναντάει τη θεότητα μέσα του και ολοκληρώνεται.

ISHWARA PRANIDHANA (ishwara=Θεός + Pranidana=αφιερώνω τις προσπάθειές μου, αφοσιώνομαι): Αφοσίωση στο Θείο

2.45 samadhi (πνευματική απορρόφηση)sidhi (επιτυχία) isvara (θείο) pranidhanat (υποταγή, αφιέρωση, αφοσίωση)

«Η άφεση στο θεό φέρνει επιτυχία στο διαλογισμό».

Η δύναμη του σαμάντι αναπτύσσεται σε αυτόν που με διανοητική διαύγεια και ένταση στο νου και την ψυχή βρίσκει καταφύγιο στο θεό.


ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ

Eισαγωγή
Συχνές ερωτήσεις

Πρακτική της γιόγκα 1: Θεμελιώδεις αρχές
Πρακτική της γιόγκα 2: Αυτοπαρατήρηση
Πρακτική της γιόγκα 3: Αναπνοή και κίνηση
Γιόγκα για άνδρες
Γιόγκα για μητέρες
Γιόγκα για παιδιά
Γιόγκα θεωρία-βασικές έννοιες
H ποιητική του σώματος

Mερικά θεμελιώδη κείμενα της γιόγκα

Τα έξι yoga darshanas
Τα yoga sutras του Patanjali 1
Τα yoga sutras του Patanjali 2
Τα yoga sutras του Patanjali 3
Τα yoga sutras του Patanjali 4
Τα yoga sutras του Patanjali 5 - Γιάμας
Τα yoga sutras του Patanjali 6 - Νιγιάμας
Τα yoga sutras του Patanjali 7 - Άσανα

Σεμινάριο γνωστικής εμβάθυνσης στη θεωρία της γιόγκα - με τη Λήδα Shantala

Αρχική Λήδα Shantala | Σύντομο βιογραφικό | Χοροθέατρο | Ταξίδια | Shantom | Γιόγκα | Iνδικός χορός
Χοροθεραπεία |
Ενοικίαση αιθουσών | Τα ΝΕΑ μας | Μαθήματα | Εβδομαδιαίο πρόγραμμα| Σεμινάρια
Εναλλακτικές θεραπείες | Εκδηλώσεις | Οδηγίες πρόσβασης | Sitemap | Credits | Home


Τελευταία ενημέρωση της σελίδας: 10 Aυγούστου 2006